در تابستان، خشکی پوست ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله آفتاب، گرما، باد و حتی استفاده از محصولات شیمیایی برای شستشو و مراقبت از پوست افزایش یابد. برخی راه‌های کمک به پیشگیری و درمان خشکی پوست در تابستان وجود دارد که در این مقاله بیشتر به آن ها خواهیم پرداخت.
علت خشکی پوست در تابستان
خشکی پوست در تابستان برای برخی افراد بیشتر به چشم می‌خورد و علائم بیشتری را به همراه دارد. در این بخش علل مختلف بروز این مشکل را که رایج تر هستند، ذکر خواهیم کرد.
- افزایش تعرق: در فصل تابستان، بدن ما به دلیل گرما و حرارت بیشتر، بیشتر تعرق می‌کند که می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.
- نور خورشید: تابش مستقیم نور خورشید پوست را خشک کند و باعث از بین رفتن رطوبت آن شود.
- استفاده از استحمام گرم: استفاده از آب گرم بیش از حد و استحمام طولانی مدت می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی آن شود.
- استفاده از محصولات شیمیایی: استفاده از محصولات شوینده یا ایجاد کننده حالت اسیدی می‌تواند باعث خشکی پوست در تابستان شود.
- کاهش مصرف آب: مصرف کمتر آب و نوشیدن مقدار کافی آب در فصل گرما می‌تواند باعث خشکی پوست شود.
بهترین روش درمان خشکی پوست در تابستان
بهترین روش های درمان درمان خشکی پوست در تابستان باید توسط بهترین متخصص پوست و زیبایی تجویز گردد که نیازمند برخی بررسی های پوست می‌باشد. در این بخش انواع راهکار های درمانی را برای شما ذکر کردیم.
- استفاده از مرطوب کننده‌ه ای ملایم و مناسب برای پوست می‌تواند رطوبت لازم را به پوست بازگرداند. انتخاب یک محصول مرطوب‌کننده با عناصر نرم‌کننده مانند گلیسیرین و هیالورونیک اسید می‌تواند بهبود خشکی پوست را تسریع کند. مرطوب‌کننده را به طور منظم و پس از شستشوها و تمیز کردن پوست استفاده کنید.
- استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آووکادو می‌تواند به پوست شما تغذیه کند و رطوبت آن را حفظ کند. پس از حمام، مقداری از روغن مورد علاقه خود را به پوست ماساژ دهید و آن را جذب کنید.
- آب گریزی از پوست می‌تواند باعث خشکی آن شود. در هنگام شستشوی صورت و بدن، از آب خیلی گرم استفاده نکنید و به جای آن از آب گرم یا خنک استفاده کنید. همچنین، زمان حمام را محدود کنید تا پوست خشک نشود.
- اشعه مستقیم آفتاب می‌تواند پوست را خشک و آسیب دیده کند. قبل از بیرون رفتن، از کرم ضد آفتاب با عامل حفاظتی مناسب استفاده کنید و از قبل از آفتاب برخی از قسمت‌های بدن خود را پوشانده و محافظت کنید. همچنین از اقداماتی مانند استفاده از کلاه و عینک آفتاب‌نگر استفاده کنید.
- مصرف میوه ها و آب میوه های طبیعی مانند خرما، هندوانه، خیار و پرتقال می‌تواند به خشکی پوست کمک کند. این مواد حاوی آب و مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به رطوبت و سلامت پوست کمک می‌کنند.
- برای حفظ رطوبت پوست، مصرف آب کافی بسیار مهم است. مصرف آب به میزان کافی می‌تواند پوست را هیدراته کرده و از خشکی آن جلوگیری کند. به همین دلیل، حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف کنید
- استفاده از ماسک های مرطوب کننده می‌تواند به پوست شما تغذیه اضافی بدهد و خشکی را کاهش دهد. می‌توانید از ماسک های خانگی با مواد طبیعی مانند عسل، آلوئه‌ورا، خیار یا یاورت استفاده کنید.
- پس از حمام، پوست خود را با لطف خشک کنید و فوراً مرطوب کننده را به پوست بمالید. این کار به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و خشکی را به تأخیر می‌اندازد.
ماسک‌های آبرسان خانگی برای پوست‌های خشک در تابستان
برای پوست های خشک در تابستان، می‌توانید از ماسک های آبرسان خانگی استفاده کنید تا پوست خشک شما رطوبت بیشتری بگیرد. برخی از ماسک‌های آبرسان خانگی که می‌توانید امتحان کنید شامل موارد زیر می‌شود. لازم به ذکر است که این ماسک ها جای هیچگونه درمان پزشکی را نخواهند گرفت.
- ماسک خیار و یا خیار رنده شده: خیار دارای خواص آبرسان و آرامش بخش برای پوست است. می‌توانید یک خیار را رنده کنید و بر روی صورت خود بمالید، سپس پس از 15 تا 20 دقیقه با آب خنک بشویید.
- ماسک آووکادو و عسل: آووکادو باعث نرم‌تر و آبرسان شدن پوست می‌شود و عسل هم دارای خواص ضد عفونی کننده و مرطوب کننده است. می‌توانید یک آووکادو را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به صورت ماسک بر روی پوست بمالید، سپس پس از 15 تا 20 دقیقه با آب خنک بشویید.
- ماسک آلوئه ورا و گلیسیرین: آلوئه ورا دارای خواص التیام بخش و مرطوب کننده است و گلیسیرین هم می‌تواند رطوبت پوست را حفظ کند. می‌توانید یک قاشق آلوئه‌ورا را با چند قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و بر روی پوست خشک خود مالیده و پس از 15 تا 20 دقیقه با آب خنک بشویید.
- اگر دارای مشکلات ناشی از خشکی پوست و باقی ماندن جای جوش در اثر خشکی پوست و ….. هستید، می‌توانید به بهترین دکتر پوست و زیبایی مراجعه کنید تا روش های درمانی موثر با پاسخ سریع را برایتان پیش بگیرند.
بهترین مرطوب‌کننده‌ها برای پوست‌های خشک در فصل گرما
بهترین مرطوب کننده ها برای پوست های خشک در فصل گرما عبارتند از:
· مرطوب کننده های با پایه آب: مرطوب کننده هایی که حاوی آب هستند و به سرعت در پوست جذب می‌شوند می‌توانند پوست را مرطوب نگه دارند. این مرطوب کننده ها می‌توانند حاوی مواد مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، و سروم‌های مرطوب کننده باشند.
· مرطوب کننده های با پایه چربی: برخی از مرطوب کننده های حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن آلوئه‌ورا، روغن جوجوبا، و روغن نارگیل می‌توانند بهترین گزینه‌ها برای پوست‌های خشک در فصل گرما باشند. این مرطوب‌کننده‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت آن را حفظ کنند و از خشکی جلوگیری کنند.
- مرطوب کننده های با SPF: در فصل گرما، استفاده از مرطوب کننده هایی که حاوی عامل‌های محافظتی از اشعه مضر UV هستند، می‌تواند مفید باشد. این محصولات علاوه بر مرطوب‌کردن پوست، پوست را از آفتاب و خشکی ناشی از آن نیز محافظت می‌کنند.
- مرطوب کننده های با عصاره‌های گیاهی: برخی از مرطوب کننده ها حاوی عصاره های گیاهی مانند آلوئه‌ورا، خیار، چای سبز و گل رز می‌باشند که می‌توانند پوست را آرامش بخش کنند و از خشکی جلوگیری کنند.
- مرطوب کننده های حاوی ویتامین E: ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند به مرطوب‌کننده‌ها افزوده شود تا پوست را تغذیه کرده و از خشکی آن جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید : مزوژل پروسترولین
فواید آب برای حفظ رطوبت پوست در تابستان
آب برای حفظ رطوبت پوست در تابستان فواید بسیاری دارد. در زیر به برخی از این فواید اشاره می‌کنم:
- هیدراسیون پوست
- انعطاف‌پذیری پوست
- تسریع فرآیند ترمیم پوست
- آرامش و تسکین پوست
- از بین بردن سموم و آلودگی‌ها
- حفظ تعادل pH پوست
- پاکسازی منافذ پوست
بنابراین، مصرف آب به میزان کافی در تابستان برای حفظ رطوبت و سلامت پوست بسیار حائز اهمیت است. بهتر است در طول روز آب بنوشید و همچنین از محصولات مرطوب کننده پوست استفاده کنید تا بهبود رطوبت پوست را تسهیل کند.
نقش ضد آفتاب در محافظت از پوست در برابر خشکی
ضدآفتاب علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، می‌تواند در جلوگیری از خشکی پوست نقش مهمی داشته باشد. اشعه‌های ماورای بنفش خورشید می‌توانند باعث خشک شدن پوست و از دست دادن رطوبت آن شوند. استفاده منظم از ضدآفتاب باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب به عنوان قدمی اساسی در مراقبت از پوست در برابر خشکی در تابستان بسیار حیاتی است.